En un contexto en el que muchas personas atraviesan situaciones difíciles, la organización El Arte de Vivir propone un espacio para hacer una pausa, aprender técnicas de respiración y meditación y dedicar un momento al bienestar personal.
Fabiana González, voluntaria de El Arte de Vivir, dialogó con Del Mar Digital y explicó que se trata de un taller introductorio a los cursos que la organización ofrecerá durante noviembre en Comodoro Rivadavia.
“Queremos llegar a toda la comunidad que está atravesando un mal momento. Este taller es introductorio para los cursos que se van a dar en noviembre”, señaló.
La propuesta busca que los participantes puedan conocer y experimentar distintas técnicas que contribuyan al manejo del estrés y las emociones. Durante el encuentro, se trabajará con herramientas de respiración y meditación, con el objetivo de que cada persona pueda incorporar recursos para su vida cotidiana.
“Los espero a las 18:30 para que se acerquen y experimenten esta técnica de respiración y meditación”, expresó González, quien invitó a la comunidad a participar de la actividad.
La voluntaria también destacó la importancia de encontrar un momento para uno mismo en medio de las obligaciones y las preocupaciones diarias. En ese sentido, la propuesta apunta a ofrecer un espacio accesible para quienes buscan herramientas para afrontar situaciones de tensión y mejorar su bienestar.
Dos fechas para participar
El taller introductorio “¿Se puede vivir sin estrés?” se realizará este viernes 23 de octubre y se repetirá el viernes 30, en ambos casos a las 18:30. Cada encuentro tendrá una duración aproximada de una hora y media y será gratuito.
La actividad tendrá lugar en el CIP – Biblioteca Pública, ubicada en las calles Máximo Abásolo y doctor Scocco, en Plaza Soberanía.
Entre los contenidos se incluyen técnicas para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el descanso, gestionar las emociones y practicar ejercicios de respiración y meditación.
Quienes deseen conocer más sobre las actividades y los próximos cursos de noviembre pueden buscar a la organización en redes sociales como El Arte de Vivir.
